Was ist Relax Yoga & Meditation?

 

Relax Yoga besteht aus einfachen Körper- & Atemübungen, die für alle, unabhängig von Alter oder sportlicher Fitness machbar sind. Sie helfen, den Körper und Geist zu entspannen, sodass die Person leichter in Meditation gehen kann. Meditation hat nichts mit Religion zu tun. Relax Yoga, Gesang, Tanz und Bewegung unterstützen. Meditation bedeutet still sitzen und nichts tun. Keine Konzentration, keine Vorstellungskraft, keine geistige oder physische Anstrengung Meditieren mit Swami Shrila Prem Paras bedeutet langsam tiefer in sich hinein getragen werden.

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Auswirkungen von Relax Yoga & Meditation

 

- tiefe Entspannung
- ein Gefühl der Freiheit
- Empfindung von Liebe & Akzeptanz
- Harmonisierung des Körpers, verschwinden von (lange währenden) Schmerzen
- Heilung von Traumas
- Heilung von Krankheiten
- Überwinden von Lebensblockaden & Problemen in Beruf, Familie und Umfeld
- Erhöhte Achtsamkeit, Aufmerksamkeit &     Effizienz; Sachen fallen einem leichter
- Eine allgemeine Leichtigkeit und Freude im Leben

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Anforderungen

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ein gut beleuchteter Raum mit Yogamatten, Sitzkissen oder Ähnlichem. falls diese nicht vorhanden wären, müssten die Teilnehmenden diese selber mitnehmen.
Genügend Steckdosen und Verlängerungskabel. Optimal mit Soundsystem mit verstärken, Mikrofon, kleinem Mischpult. Falls nicht vorstanden können wir das Soundsystem mitnehmen.
Hilfsperson, die vor oder nach dem Anlass mit der Soundanlage hilft und die nötigen Vorbereitungen trifft.
Optimal Rückzugsraum für Swami Shrila Prem Paras und Garderoben für die Teilnehmenden.
Tisch um CDs auszulegen.
Die Bewerbung des Anlasses ist Sache des Veranstalters/der Veranstalterin. Das Motiv des Anlasses ist die Gesundheit & Entspannung der Menschen der bestimmten Region oder Gemeinde.

 

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